Аюрведа – это не религия, а наука и философия. Ее название переводится с санскрита: «наука о жизни». Чтобы заниматься аюрведическими практиками и принимать аюрведические лекарства, вам не обязательно становиться последователем индуизма или другой индийской религии. Аюрведа не говорит ни о каких богах и не описывает религиозные ритуалы. Она лишь пытается объяснить, как устроено человеческое тело, почему в нем происходят нарушения и как с ними справиться, чтобы сделать свою жизнь гармоничной. И Аюрведа, как показывает опыт миллионов людей, делает это достаточно хорошо.
Эффективность Аюрведы не доказана, это лженаука.
Посмотрим, что говорят по этому поводу сами ученые. Например, эксперты Всемирной организации здравоохранения. Они считают, что Аюрведа, как и другие системы традиционной медицины, помогает облегчить боль, избавиться от ряда недугов, улучшить состояние пациента, уменьшить его страдания.
Аюрведические средства не имеют побочных эффектов.
Как и все лекарства, травяные и другие аюрведические препараты имеют свои побочные эффекты и противопоказания. Особенно высок их риск при неправильном использовании аюрведического средства. У некоторых людей аллергия на растения. На упаковках многих традиционных индийских препаратов имеется пометка: «Принимать под наблюдением врача» — обратите внимание!
Аюрведические средства содержат опасные токсины.
Есть сообщения и даже научные публикации, в которых описаны случаи отравления аюрведическими средствами, содержащими тяжелые металлы. Здесь есть три важных замечания: Любое вещество в больших дозах, даже вода, является ядом. Некоторые аюрведические средства содержат вещества, которые в больших количествах могут быть токсичными для организма. Но в препаратах их содержится незначительно, и они безопасны. Аюрведическую продукцию производят не только крупные надежные компании. Во многих странах также процветает ремесленное производство. Если вы купили подделку, то вполне можете отравиться. Но к настоящей Аюрведе подобные продукты не имеют никакого отношения.
Любое аюрведическое средство необходимо принимать правильно. Некоторые люди посещают целителей-вайшьев в Индии, проходят курс, а перед отъездом тщательно закупают тот препарат, который им прописали, и начинают принимать его дома постоянно, чаще, чем необходимо. Это увеличивает риск отравления.
В Аюрведе лечатся только растениями – это то же самое фитотерапия.
Да, лекарственные растения играют важную роль в Аюрведе. Но Аюрведа – это не только лечение травами. Мед, масло, минералы, рыбий и животный жир, а также каменная соль — все это аюрведические средства.
Для оздоровления организма широко используются аюрведа, массаж, психологические практики, рекомендации по правильному питанию и образу жизни. Древние тексты по Аюрведе описывают восемь направлений врачевания, среди них есть даже Шалья Тантра – хирургия.
Аюрведа подходит не всем.
Аюрведа всегда учитывает индивидуальные особенности человека. Специально для этого в ней есть учение о трех началах: вата, питта и капха, которые у разных людей сочетаются в разных пропорциях.
Подобные системы используют современные врачи общей практики. Например, в зависимости от телосложения люди делятся на астеников, нормостеников и гиперстеников – их описания практически идентичны тем, которые мы можем найти в аюрведических текстах. Конечно, есть болезни, которые Аюрведа не может вылечить. В этом смысле он подходит не всем. В больницу лучше обращаться в запущенных случаях или при необходимости хирургического вмешательства.
Аюрведа — это строгая диета, которая заставляет отказаться от мяса и вообще подходит не всем.
Аюрведическая диета и вегетарианство — не равнозначные понятия. Не существует еды, которая была бы одинаково полезна для всех людей. Да и вообще рекомендации, которые касаются Аюрведы, правильнее называть не диетой, а здоровым питанием.
Для некоторых людей мясо нежелательно, для других оно необходимо, и в этом случае его рекомендует Аюрведа.
EN 
RU 
ET